尊敬的家長朋（péng）友：

連日來，北方多地遭遇了今年以來影響範圍最廣強度最（zuì）強的高溫（wēn）天氣。6月18日6時，中央氣象（xiàng）台（tái）繼續發布高溫黃色預警：預計，今天白（bái）天，內蒙（méng）古東南部（bù）、遼寧中（zhōng）西部（bù）、河北、北京、天（tiān）津、山東中西部、河南中東部、安徽北部、海南島中北部（bù）等地有35～36℃高溫（wēn）天氣，其中，遼寧西部（bù）、河北中南部、北京大部、天津大（dà）部、山（shān）東西（xī）北部和東南部等（děng）地部分地區（qū）最高氣溫37～39℃。

高溫酷暑天氣，安全事故頻發，為進一步做好高溫天氣安全防範（fàn）工作，現發出以下溫馨提示，希望家（jiā）長們積極做好防範和（hé）應對，共同守護孩子們（men）的身體健（jiàn）康和生命安全。

一、做好（hǎo）高溫防（fáng）暑工作

1. 穿著透氣輕便的（de）衣物（wù）：根據溫度（dù）變化，為孩子合理增（zēng）減衣物，最（zuì）好讓孩子穿質地（dì）輕薄、寬鬆、柔軟的棉（mián）質衣物，盡（jìn）量不讓孩子穿化纖類衣物。

2. 合理安排戶外活動：提（tí）醒孩子避免高溫時段外出，如（rú）果必須外出，選擇陰涼處行走，並做（zuò）好防曬工作，及時補充（chōng）水分。

3. 保證水分充足：鼓勵孩子主動、多次、適量飲水（shuǐ），適當補充含有電解質的飲品。

4. 減少劇烈運動：高溫天氣下，減（jiǎn）少劇烈（liè）運（yùn）動，以免出現不良情況。

5. 保證充（chōng）足睡眠：督促孩子規律作息，保證足夠的睡眠以保持（chí）充（chōng）沛的體能。

6. 科學合理飲食：夏日飲食應多樣化，避免生冷（lěng）油膩食物，多吃瓜（guā）果蔬菜，合理補充（chōng）蛋白質，如魚類、瘦肉、蛋類、奶製品和豆製品。

7. 注意空調溫度不宜過低，以免溫差過大導致身體不適。同時，請定期開窗通風，保持室內空氣流通。

8. 一旦（dàn）發現孩子有中暑症狀，如惡心、焦躁、不安、發熱等，應立即轉移到通風（fēng）陰涼的地方，並采取降（jiàng）溫措施。如有需要，及（jí）時撥打120就醫。

二、注意預防溺水

高溫天氣孩子更容易下水遊泳消暑，溺水風險（xiǎn）隨之增加！家長們務必增強安全意識和監管（guǎn）意識（shí），要切實（shí）承擔起對孩子（zǐ）的監護責任，加強對孩子（zǐ）的（de）教育（yù）和管（guǎn）理，以（yǐ）免發生意外：

1. 要（yào）重點教育和監管孩子做到“六不”：

不私自下水遊泳（yǒng）；

不（bú）擅自與他人結伴遊泳；

不在無家長或教師帶領的情況下遊泳；

不到無安全設施、無救援人員的水域遊（yóu）泳；

不到不熟悉的水域遊泳；

不擅自下水施救。

尤其要（yào）教育孩子遇到同伴溺水（shuǐ）時避免手拉手盲目施救，要智慧救援（yuán），立即尋求（qiú）成人幫助。

2. 家長對孩子行蹤要做到知去向、知歸時、知同（tóng）伴、知內容，避免（miǎn）“監管真（zhēn）空”出（chū）現。

三、防（fáng）範消防安全（quán）事故

高溫天氣，容易起火，請家（jiā）長積極開展家庭消防安（ān）全自查工作：

1. 注意家（jiā）用電器不超負（fù）荷運（yùn）轉，不亂拉亂接電源，及時更換維修老化電（diàn）氣設備和線路。

2. 出門前、入睡前電器長時間不用時，要及時切斷電源。

3. 拒絕電動自行車及電池進樓入戶（hù）充電。

4. 使用蚊香時，放在金屬（shǔ）托（tuō）盤內，遠離窗簾、蚊帳等易燃物。

5. 檢查（chá）空調、冰箱、電風扇等用電設備線（xiàn）路，防止過載，定期（qī）清潔，注意通風（fēng）透（tòu）氣（qì）。

各位家長，做好（hǎo）高溫天氣下孩子的安全工作，是我們共同的責（zé）任。讓我們攜起手來，采取切實措施、做好安全教育，確保孩（hái）子健康（kāng）、安全（quán）地學習生活。

來源：學生安全教育平台、安全工作與管理，中央氣象台等