尊敬的（de）家長朋友：

連日來，北方多地遭遇了今年（nián）以來影響範圍最廣強度最強的高溫天氣。6月18日6時，中央氣象台（tái）繼續發（fā）布高溫（wēn）黃色預警：預計，今天白（bái）天，內蒙古東南部、遼（liáo）寧中西部、河北、北京（jīng）、天津（jīn）、山東中西部、河南中東部、安徽北部、海南島中北部等地有35～36℃高溫天氣，其中，遼寧西部、河北中南部、北京大部、天津（jīn）大部、山東西北部和東（dōng）南部等地部分地區最高氣溫（wēn）37～39℃。

高溫酷暑天氣，安（ān）全事故（gù）頻發（fā），為進一步做好高（gāo）溫天（tiān）氣安全防範工作，現發出以下溫馨提示，希望家長們積（jī）極做好防範和應對（duì），共同（tóng）守護（hù）孩子們的身體健康和生命安全。

一、做好（hǎo）高溫防暑工作

1. 穿著透氣輕便的（de）衣物（wù）：根據溫度變化，為孩子合理增減衣物，最好讓孩（hái）子穿質地輕薄、寬鬆、柔軟的棉質衣物（wù），盡量不（bú）讓孩（hái）子穿化纖類衣物。

2. 合理安排戶外活動：提醒孩子避免高溫時段外出，如果必須外出，選擇陰涼處行走，並做好防曬工作，及時補充水分。

3. 保證水分（fèn）充足：鼓勵孩子主動、多次、適量飲水，適當補充含有（yǒu）電（diàn）解質的飲品。

4. 減少劇烈運動：高溫天氣（qì）下，減少劇（jù）烈運（yùn）動，以免出現不（bú）良情況（kuàng）。

5. 保證充足睡（shuì）眠：督促（cù）孩子規律作息，保證足夠的（de）睡眠以保持（chí）充沛的體能。

6. 科學合理飲（yǐn）食：夏日飲食（shí）應多樣化，避（bì）免生冷油膩食物，多吃瓜（guā）果蔬菜，合（hé）理補充蛋白質，如魚類、瘦肉、蛋類、奶製品和豆製品。

7. 注意空調溫度（dù）不宜過低，以免溫差（chà）過大導致身體不適。同時，請定期開窗通風，保持室內空氣流通。

8. 一（yī）旦發現孩子（zǐ）有（yǒu）中（zhōng）暑症狀，如惡心、焦躁、不安、發熱等，應立即（jí）轉移到通風陰涼的地方，並采取降溫措施。如有需要，及時撥打120就醫。

二、注（zhù）意（yì）預防（fáng）溺水

高溫天氣孩子更（gèng）容易下水遊泳消暑，溺水風險隨之增加！家長們（men）務必（bì）增強安全意識和監管意識，要切實承擔起對孩子的監護責任，加強對孩子的教育和管理，以（yǐ）免發生意外：

1. 要重點教育和監（jiān）管孩（hái）子做到“六不”：

不私（sī）自（zì）下水遊泳；

不（bú）擅（shàn）自與他人結伴遊泳；

不在無家（jiā）長或教師帶領的情況下遊泳；

不到無安全設施、無救援（yuán）人員的水域遊泳；

不（bú）到不熟悉的水域遊泳；

不（bú）擅自下水施救。

尤其要（yào）教育孩子遇（yù）到同伴溺水時避免手拉（lā）手盲目施救，要智慧救援，立即尋求（qiú）成人幫助。

2. 家長對孩子行蹤要做到知去向（xiàng）、知歸時、知同伴、知內容，避免“監（jiān）管真空”出現（xiàn）。

三、防範消防安（ān）全（quán）事故

高溫天氣，容易起火（huǒ），請家長積極開展家庭消防安（ān）全自查工作：

1. 注意家用電器不超負荷運轉，不亂拉亂接電源，及（jí）時更換維修老化電氣設備和線路。

2. 出門前、入睡前電器長時間不用時，要及（jí）時切斷電源。

3. 拒絕電動自行（háng）車及電池進樓入戶充（chōng）電。

4. 使用蚊（wén）香時，放（fàng）在金屬（shǔ）托盤內，遠離（lí）窗簾、蚊帳（zhàng）等（děng）易燃（rán）物。

5. 檢查空調、冰箱、電風扇等用電設備線路，防止過載，定期清潔，注意通風透氣。

各（gè）位家長，做好高溫天氣（qì）下孩（hái）子的安全工作，是我們共同的責任。讓我們攜起手來，采取切（qiē）實措施、做好安全教育，確保孩子（zǐ）健康、安全地學（xué）習生活。

來源：學生安全教育平台、安全工作與管理，中央氣象（xiàng）台等